今年全國兩會期間,健康體重管理成為熱門話題。
3月7日,十四屆全國人大四次會議記者會上,國家衛健委主任雷海潮明確表示:成人體質指數建議控制在19至24之間,男性腰圍控制在90厘米以內,女性在85厘米以內。國家將持續開展健康體重管理行動,進一步降低慢性病發病率。
近日,江蘇無錫一項“贅肉換牛肉”的體重挑戰活動沖上熱搜,引發全網熱議。而在湖北大冶,勁牌公司內部的健康減脂活動也悄悄交出了一份亮眼的成績單——2025年全年,勁牌員工累計減重4.36噸!
這個數字背后,是一場“千人減脂挑戰賽”(減重2噸)和五場“輕食+運動”健康減脂活動(1266人參與,減重2.36噸)的共同成果。
減肥,靠的是自上而下實打實的堅持。
從160斤到130斤
他用一年重塑自己
曹盈玉是勁牌公司知識產權部的員工,負責維權工作,經常出差、作息不規律,身高172cm的他一度體重飆升至160斤,BMI和體脂率雙雙超標。2023年,勁牌成立健康管理辦公室,持續推出各類健康管理活動。2025年,他抓住契機,先參加“萬步走”活動減掉10斤,下半年又加入“減脂餐+運動”挑戰,再減18斤,累計甩肉近30斤。
他的秘訣很簡單:每天早上6點準時出現在公司健身房,風雨無阻;午餐選擇公司特制的減脂餐——減脂餐的主食通常有土豆、玉米、南瓜、雜糧飯等,搭配蝦和牛肉等優質蛋白,即便下午饑餓也堅持不多吃;下班后步行1.5公里回家,6層辦公樓堅持爬樓梯不坐電梯。部門領導的支持、家人的鼓勵,讓他更堅定了信念。
如今減重后的他,爬樓不喘、睡覺不打鼾,連妻子都夸他狀態煥然一新。“現在電梯來了我都想走樓梯,習慣了。”他笑著說,今年目標是把體脂率從21%再降一降。曹盈玉用行動證明:減肥沒有魔法,只有日復一日的堅持。
除了曹盈玉,還有減重29斤的柯冶夫、夜跑兩個月減重15.6斤的梁紹青、對抗饞魔減重25斤的張振寰、靠清晨爬山減肥20斤的云海登頂者劉衛華……
健康管理
正在成為企業“新標配”
勁牌這場內部減脂挑戰賽,恰與國家的健康倡導不謀而合。它不僅是一次員工福利,更是企業將“員工友好”落到實處的一個縮影。
公司內部設有“健康小屋”,員工隨時可以自助測量體脂、血壓等指標,數據自動上傳,形成個人健康檔案。針對高血壓、糖尿病、高血脂等慢病人群,勁牌聯合內部持正堂醫生團隊及外部醫院資源,開展專項慢病管理項目。比如甲狀腺健康管理項目,員工在醫生指導下調整飲食、作息,配合中藥調理,不少人指標明顯改善。一位參與項目的員工甚至從4a級結節降到了3級,激動地說:“沒想到在公司還能享受到這種‘私人醫生’服務。”
此外,勁牌還組織“萬步走”“親子運動”等活動,鼓勵員工動起來。健康報告顯示,2025年全公司員工六項健康指標整體呈下降趨勢,健康狀況持續向好。
勁牌的減脂挑戰賽還有企業文化和服務體系支撐。勁牌也給參與者準備了實實在在的獎勵——減重達標者可以獲得健康禮包、運動裝備等,但最珍貴的獎勵,是那份屬于自己的健康報告和身體變化。
當下,越來越多的企業開始關注員工健康。勁牌的做法提供了一個樣本:將健康融入企業文化,用系統化管理代替運動式活動,讓員工真正受益。
“我們不僅希望員工工作好,更希望他們生活好、身體好。”勁牌相關負責人表示,“員工友好”不是一句口號,而是從健康管理、職業成長、福利待遇等方方面面的用心。(來自:湖北日報)
